Susah Move On? Hati-hati Bisa Jadi Gangguan Mental!

Masih Sulit Untuk Move On ??

Edulivee.com -Bukan hal yang baik jika harus mengingat masa lalu apalagi disaat momen sekarang, masa lalu memanglah ada. Bicara tentang masa lalu biasanya membuat diri kita merasa sedih. Ada masanya dibuat Rindu dan juga masanya dibuat kelabu karena mengingat masa-masa indah di masa lalu.

 

Hati-Hati Bisa Jadi Gangguan Mental !

Pada salah satu yang membahas tentang kesehatan mental, disebutkan bahwa seseorang belum bisa melupakan tentang masa lalu dan masih mencoba terus-menerus hidup pada masa itu dengan keadaan murung dan susah untuk move on, bisa saja dirinya terkena gangguan mental lho!

Pikirkan saja, bagaimana bisa kita hidup pada saat ini tetapi kenyataannya kita selalu ingat dan meratapi hal di masa lalu? Harus disadari bahwa kita sesungguhnya hanya mempunyai di disini dan saat ini.

Tetapi, Bagaimana caranya agar bisa melepas semual hal yang membuat diri kita candu atau ketergantungan dengan masa yang sudah terlewatkan? Bagaimana caranya kita agar lebih peka terhadap lingkungan? Peka terhadap diri sendiri, serta lebih sadar akan semuanya?

Tips Untuk Yang Susah Untuk Melupakan Masa Lalu !

Jika kamu sudah mulai menanyakan hal itu pada diri sendiri, mungkin bisa kamu renungkan dan lakukan agar semuanya bisa menjadi lebih baik.

Cobalah untuk memotivasi diri sendiri dengan prinsip “Hiduplah di sini dan kini” Karena kehidupan itu adalah kenyataan, hal yang sudah terjadi di masa lampau juga kenyataan. Akan tetapi kenyaataan itu sudah tidak ada. Kita harus hidup dan fokus pada apa yang terjadi dan ada. Lebih tingkatkan lagi kefokusan untuk menangani apa yang ada daripada tidak ada.

Masa lalu memanglah nyata adanya, tetapi adanya bukan sekarang melainkan  masa yang sudah terlewatkan dan tidak akan mungkin lagi bisa terjadi lagi, dan tempat masa lalu hanyalah ada dalam ingatan.

Boleh saja mengingat masa lalu, tetapi alangkah baiknya janganlah berlarut-larut di dalamnya dan menjadi seolah-olah masih hidup di sana. Kita harus lebih memperhatikan saat sekarang daripada masa lalu yang kejadiannya sudah usai.